喝一口冰水，牙齿突然一阵刺痛；吸一口凉风，半边脸都跟着发酸。很多人遇到这种情况，第一反应就是去买一支抗敏牙膏。但您有没有发现：抗敏牙膏用的时候还好，一停又疼了？今天，罗湖爱康健口腔就来和大家聊一聊：牙齿敏感到底是怎么回事？除了抗敏牙膏，还有没有更彻底的办法？

一、牙齿敏感的根本原因：牙本质“露出来了”

要弄明白怎么治，得先知道为什么会疼。

正常牙齿的结构分三层：最外面是坚硬的牙釉质（珐琅质），中间是牙本质，最里面是牙髓（牙神经）。牙本质里有无数根微小的管道（牙本质小管），直通牙髓。

当牙釉质被磨损掉，或者牙龈萎缩导致牙根暴露，牙本质就直接暴露在口腔环境中。冷、热、酸、甜或者刷牙时的机械刺激，会通过牙本质小管迅速传导到牙髓，产生一阵尖锐的、短暂的疼痛——这就是牙齿敏感。

所以抗敏牙膏的作用原理，并不是“治好”了什么，而是暂时堵塞牙本质小管，减少刺激传导。这就像用胶带临时封住漏水的管子，有效，但不解决根本问题。

二、什么时候抗敏牙膏够用？什么时候不够用？

罗湖爱康健口腔在接诊中把牙齿敏感的患者分为两类：

第一类：轻度、偶发敏感

比如偶尔喝冰水时某一颗牙酸一下，平时没事。这种情况往往是因为近期吃了较多酸性食物（柠檬、碳酸饮料）或刷牙力度稍大，导致暂时的牙本质暴露。使用抗敏牙膏2-4周，同时调整饮食习惯和刷牙方式，通常能缓解。

第二类：长期、持续、多颗牙敏感

如果一碰凉水就疼，甚至不碰的时候也隐隐作痛，或者抗敏牙膏用了两个月还是老样子，说明背后的原因比较复杂。这时只靠抗敏牙膏是不够的，需要找到导致牙本质暴露的“病根”，针对性治疗。

三、导致牙齿敏感的四种常见“病根”

1. 楔状缺损（最常见）

很多人刷牙像“拉大锯”，横着用力刷。几十年下来，牙齿颈部（靠近牙龈的位置）被刷出一道凹槽，牙本质直接暴露。这种缺损叫楔状缺损。抗敏牙膏只能暂时糊住凹槽，但一吃东西、一刷牙就把膏体冲掉了。根治办法：用树脂材料把凹槽补起来，补好后敏感立刻消失，而且一劳永逸。

2. 牙龈萎缩导致牙根暴露

牙周病、刷牙创伤、年龄增长都可能导致牙龈萎缩。牙根表面没有牙釉质保护，一旦暴露就非常敏感。这种情况抗敏牙膏效果有限。处理思路：先控制牙周病（洗牙、刮治），轻度的可以通过覆盖树脂或脱敏治疗缓解；重度的可能需要牙周手术。

3. 牙齿磨耗或酸蚀

夜磨牙、长期啃硬物，或者频繁喝碳酸饮料、胃酸反流，都会把牙釉质磨薄或腐蚀掉。处理方式：针对夜磨牙做保护颌垫；针对酸蚀减少酸性饮食；严重磨损的可以考虑全瓷贴面或全冠修复。

4. 隐裂牙

牙齿上有肉眼看不到的细小裂缝，冷热刺激时裂缝张合，反复刺激牙髓。这种敏感没有固定位置，患者常常说不清“到底是哪颗牙疼”。处理办法：根据裂缝深度，做树脂修复、全冠保护，深度隐裂可能需要根管治疗。

四、专业脱敏方案：不止是抗敏牙膏

当抗敏牙膏不管用时，罗湖爱康健口腔会根据病因选择以下一种或多种专业脱敏手段：

1、诊室脱敏剂涂布——广泛性、轻度敏感

2、树脂充填（补牙）——楔状缺损、颈部凹槽

3、全瓷贴面/全冠——严重磨耗、大面积牙本质暴露

4、根管治疗——其他方法无效、牙髓已不可逆损伤

五、抗敏牙膏的正确使用方式

如果您暂时无法到门诊处理，或者敏感程度很轻，使用抗敏牙膏时要注意：

- 不要沾水：牙刷上挤好牙膏后直接干刷，让有效成分充分接触牙面

- 刷足2-3分钟：快速刷牙效果很差

- 刷完后不要马上漱口：含在口里1-2分钟，或者仅吐掉泡沫不漱口，让药物停留更久

- 连续使用至少2-4周：抗敏牙膏不是立竿见影的，需要一段时间才能封闭牙本质小管

另外要记住：抗敏牙膏不能代替日常含氟牙膏长期使用。有研究显示，长期只用抗敏牙膏，防蛀能力会下降。可以早上用含氟牙膏，晚上用抗敏牙膏交替使用。

六、哪些习惯会加重牙齿敏感？

很多人的牙齿敏感，是自己“养”出来的。罗湖爱康健口腔列出几个常见坏习惯，看看您中了几个：

- 横着刷牙：最伤牙齿颈部，是楔状缺损的主要原因

- 刷太用力：牙刷刷毛用一个月就炸开的，力度肯定过大了

- 频繁喝碳酸饮料：可乐、柠檬水等酸性饮料会腐蚀牙釉质，喝完马上刷牙更伤牙

- 啃骨头、螃蟹、开瓶盖：人为制造隐裂

- 夜磨牙不处理：一夜磨掉的是不可再生的牙釉质

如果有以上习惯，要尽快调整。否则即使做了脱敏治疗或补牙，也容易复发。

七、什么时候必须来看医生？

罗湖爱康健口腔建议，出现以下任何一种情况，不要再指望抗敏牙膏：

- 敏感持续超过2周，且自行换用抗敏牙膏后无明显改善

- 某一颗牙敏感特别明显，其他牙没事

- 用舌头舔或用指甲刮某一颗牙的颈部，有明显的沟或坑

- 冷热刺激痛变成“不碰也痛”，或者夜间疼痛加重——这已经不是敏感，而是牙髓炎了

以上情况拖得越久，治疗越复杂、费用越高。

【罗湖爱康健口腔预约方式】

罗湖爱康健口腔每天都会接诊因牙齿敏感而来咨询的患者。处理原则是：先找病因，再做治疗。

第一步：通过问诊和检查，定位是哪颗牙、什么原因导致的敏感

第二步：针对病因选择方案——补楔状缺损、调磨高点、制作保护颌垫、脱敏剂涂布或全冠修复

第三步：指导调整日常习惯，防止复发

不鼓励“一支抗敏牙膏用到底”，因为那往往只是掩盖问题。找到病根、针对性处理，很多人的牙齿敏感是可以彻底消失的。

1、登陆爱康健口腔网站（www.aikangjian.net/）完成预约；

2、拨打爱康健预约电话：0755-61316833、4000-489-168 ；

3、微信小程序预约：微信小程序搜索“爱康健牙科”在线预约；或直接扫描下方的爱康健牙科微信小程序二维码完成预约；

**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**