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牙缝里有臭味怎么办?深圳牙医推荐护牙健齿的食物

文章导读:残留在牙缝里的食物残渣,由于在口腔停留过长时间,细菌和消化酶在高温环境下发酵,慢慢形成腐败,所以会发出一股刺鼻的酸臭味。建议平时养成使用牙线清理牙缝,饭后及时漱口的习惯。...

用牙线剔牙的时候,总能闻到一股异味,把牙线凑近一闻,原来是从牙缝里掏出来的食物残渣,有一股刺鼻的酸臭味。那么,牙缝里有臭味怎么办?

塞牙

牙缝里有臭味怎么回事?

牙缝里有臭味可能是由于牙齿周围的细菌引起的,可能是由于牙缝、牙垢或者食物残渣等在牙齿间滞留,而细菌开始生长而产生臭味。有以下几种方法可以解决牙缝里的臭味:

一、定期刷牙

每日至少刷牙两次,并使用牙线或牙缝刷彻底清洁牙缝和牙齿周围。

二、漱口

使用口腔清洁漱口水或含氟漱口水,有助于消除牙缝和口喉中的细菌和臭味。

三、改变饮食和生活习惯

减少摄入粘性或高糖食物,避免吸烟和喝酒等不良习惯。

口气

护牙健齿的食物

1、高钙的食物:低脂牛奶、乳酪、酸奶、绿叶蔬菜(如芹菜、菠菜、羽衣甘蓝等)。钙是骨骼的构成要素,对于维护牙齿和骨骼的健康至关重要。

2、富含叶酸的食物:深色绿叶蔬菜、豆类、坚果。叶酸有助于维护口腔健康和促进牙龈健康。

3、丰富的蛋白质食物:肉类、鱼类、鸡蛋、坚果、豆类等富含蛋白质,有助于维护口腔健康、修复和维护牙齿结构。

4、富含维生素C的食物:橙、柠檬、柑橘、西红柿、草莓等富含维生素C,对牙齿健康有很大的帮助,可以减少牙龈出血和牙齿松动的风险。

5、富含水分的食物:鲜果、蔬菜等含有丰富的水分,能够增加口腔中的唾液分泌,有助于冲刷食物颗粒和细菌、保持口腔清洁。

四、咨询口腔医生

口腔医生可以根据**的口腔情况提供专业的口腔清洁、洗牙等治疗,并给出日常护理建议。

洗牙

需要注意的是,如果发现牙缝有臭味并且有口气的问题,应及时去口腔医生处进行检查。如果牙缝间有不正常的分泌物、伴随疼痛、牙龈肿痛、牙龈出血等,可能需要进一步的治疗,因为这些症状可能是口腔疾病的表现。及时进行治疗,可以帮助防止疾病进一步恶化,促进牙齿和口腔健康。


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