刚刚洗完牙的你是不是觉得牙齿特别“清爽”？但你知道吗，洗牙后的24小时是牙齿最“娇气”的时期！深圳爱康健口腔医院提醒：这个关键时期做错事，不仅影响洁牙效果，还可能伤害牙齿。

一、为什么洗牙后需要特别护理？

洗牙过程中，超声波设备虽然清除了牙结石和菌斑，但也暂时性地：

1、使牙根部分暴露（牙龈消肿后）

2、造成牙面微粗糙（需时间再矿化）

3、牙龈可能出现轻微创伤

这些变化让牙齿在24小时内处于相对敏感的状态，正确的术后护理直接影响着洁牙效果和口腔健康。

二、洗牙后24小时绝对禁忌的5件事

禁忌1：立即喝深色饮料（咖啡/茶/红酒）

错误做法：洗完牙马上来杯冰美式“庆祝”

专业解释：

-牙面暂时失去牙结石保护

-色素更容易渗透牙釉质

-可能造成快速着色

正确做法：至少等待24小时后再饮用深色饮品，用吸管减少接触

禁忌2：吃刺激性食物

错误做法：麻辣火锅、酸辣粉安排上

专业解释：

-牙龈可能存在微小创口

-牙齿敏感度暂时升高

-刺激食物可能引发疼痛或出血

正确做法：选择温凉的软食，如粥、蒸蛋等

禁忌3：用力刷牙

错误做法：觉得牙齿“不干净”而用力刷洗

专业解释：

-牙釉质表面暂时更易受损

-可能伤害消肿中的牙龈

-影响牙面再矿化过程

正确做法：使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免横向大力刷

禁忌4：使用牙签

错误做法：饭后习惯性用牙签剔牙

专业解释：

-牙龈组织尚未完全恢复

-可能造成机械性损伤

-导致牙缝进一步变大

正确做法：改用牙线或冲牙器轻柔清洁

禁忌5：吸烟

错误做法：“来根烟压压惊”

专业解释：

-尼古丁影响牙龈血液循环

-烟焦油更易附着洁净牙面

-延缓口腔黏膜修复

正确做法：至少48小时内避免吸烟

三、这些异常情况其实很正常

很多患者在洗牙后会产生不必要的担忧，其实以下情况都是正常的：

1、牙齿暂时敏感（通常3-5天缓解）

2、牙龈轻微出血（24小时内）

3、牙缝“变大”（其实是恢复正常状态）

4、牙齿轻微松动感（牙周炎患者常见）

但若出现以下情况，请立即联系医生：

-剧烈疼痛持续超过24小时

-牙龈严重肿胀或化脓

-牙齿明显松动加剧

四、洗牙后的长期口腔护理

洗牙只是口腔护理的一个环节，要想保持口腔健康，还需要长期的努力。除了要注意洗牙后24小时的禁忌事项外，平时也要养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，使用正确的刷牙方法。定期使用牙线、牙缝刷清洁牙缝，定期进行口腔检查，一般建议每半年到一年洗一次牙。

【预约方式】

如果您也想给自己的牙齿来一次彻底的清洁，欢迎随时联系深圳爱康健口腔医院。以下是我们的预约方式：

☑ 电话联系：拨打4000-489-168 / 0755-61316833

☑ 微信服务：关注两个官方公众号“爱康健口腔医院”或“深圳爱康健口腔”任一即可预约

☑ 快捷入口：微信小程序直接输入“爱康健牙科”

**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**