在日常接诊中，***容易提及的问题就是：“医生医生，我每天都好好刷牙，为什么我的牙齿还是出现问题了？”

这里的“坏”，主要包括了以下几大类：

1、龋齿，即蛀牙。有些**因为发现牙面有小黑点前来就诊，这些情况一般龋坏较浅；也有些不注意的**，到了牙齿受冷、热有敏感，或是牙齿夜间自发疼痛难以入睡才来就诊，这些情况一般龋坏已经较深，甚至深达牙髓腔。

2、楔状缺损。有些**，牙面并没有变色或龋坏，但是牙齿遇冷热水、食物就异常敏感，往往他们还会强调自己刷牙“特别认真”。

3、牙龈炎/牙周炎。有些**，牙平时也不痛，但偶尔会有流血，尤其是在刷牙的时候。他们也经常强调自己都有“好好刷牙”，甚至怀疑是不是自己刷的“太好了”才把牙肉刷出了血。

你真的“好好刷牙”了吗？

**类，往往是刷牙时间、效率不够高，通俗来说就是没有刷干净。

第二类，往往是用了错误的刷牙方法，比如打横牙刷在牙的颈部反复拉锯，通俗来说就是方式不对力道还猛。

第三类，则既有可能是没有刷干净，导致了食物软垢长期积累在了牙齿表面；也有可能是方式不对力道还猛，直接用硬毛牙刷把牙龈刷伤了。

所以说，如果想要牙齿健康，一定要做到：做好日常清洁，饮食要控制，定期检查口腔，蛀牙要及时修护。