定期检查口腔是很有必要的，但还是有人不重视。想知道自己的牙齿有无问题，但又懒得去医院做检查，可以先看看以下测试，如果一条症状都没有中，说明你的口腔很健康。如果中了，那就看看自己的牙齿是处在哪种状态，然后尽快治疗。

1、蛀牙：查看两颗牙齿之间、牙齿根部是否有变色；牙面是否有小黑点。如果有说明口腔环境有问题。

2、牙龈出血：刷牙或吃东西时，牙膏沫或食物上带有血迹；看镜子中的牙龈，如果牙龈又红又肿，很可能是牙龈炎。

3、牙齿敏感：当吃到冷热酸甜或较硬的食物时，牙齿产生酸痛感，等刺激因素消除后，酸痛感就消失了。

4、牙齿发黑、发黄：检查牙面、咬合面是否有发黄发黑的情况，如果看到牙结石或其他脏东西，说明口腔环境不干净。

5、牙隐裂：吃东西时，咬到某一特殊部位就伴有疼痛感，如果能看到该部位有浅黑或棕色隐裂纹，非常有可能出现牙隐裂。

6、口腔有异味：用舌头舔一下手背，活一会儿闻闻是否有难闻的味道。

7、黑三角：两颗牙齿之间出现一个三角形间隙，称之为黑三角，这是牙龈萎缩的现象。

8、牙周炎：牙齿出现不同程度的松动、牙龈肿胀、口气臭、牙根暴露，这些都是牙周炎的症状。

9、牙疼：如果牙齿经常性疼痛，需要尽快去看牙，导致牙痛的原因有很多，比如牙龈炎、牙髓炎或牙周炎等。

以上就是自测牙齿健康指数，如果口腔中了1-3个，表示口腔正处在亚健康状态，需要及时预防避免进一步发展；如果中了3-6个，表示口腔处在非健康状态，需要尽快治疗；如果中了7-9个，表示口腔非常不健康，必须尽快治疗。

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