偏侧咀嚼，顾名思义就是用一边的牙齿咀嚼食物，如果有这种习惯的小伙伴，一定要尽早纠正过来，因为长期的偏侧咀嚼会带来很多不良影响。

偏侧咀嚼的危害及治疗

1、咬合关系紊乱

常用一侧会导致牙齿重复向一侧运动，使下前牙的正中线向一侧错位，从而导致正常咬合关系被破坏了。建议及时进行矫正治疗，调整咬合关系。

2、脸部左右不对称

废侧的牙齿由于缺乏锻炼，导致一侧的面部组织萎缩变小，长期以往脸部越来越不对称，出现大小脸。大小脸很影响美观，所以在平时要注意用两侧牙齿交替咀嚼食物。

3、易引发龋齿和牙龈炎

少用一侧的牙齿因为却反食物的摩擦，导致牙齿间隙堆积很多牙垢和牙石，所以容易引发龋齿和其他口腔疾病。因此要运用巴氏刷牙法，配合使用牙线清理牙齿间的残渣软垢，定期洁牙。

4、牙齿磨损严重

经常咀嚼食物的一侧牙齿，长期以往会导致磨损严重，一遇到冷热酸甜的食物时会伴有酸痛感。对于磨损较轻进行补牙修复即可，对于磨损较深的牙齿可能需要通过根管治疗。

5、颞下颌关节受损

长期偏侧咀嚼，加重咀嚼侧关节的负担，导致出现张闭嘴时关节弹响、疼痛、张口受限等情况。一般减少咀嚼、少吃坚硬的食物后，症状会有所好转。

6、影响胃部消化

偏侧咀嚼的小伙伴，吃饭都比较急，还没有充分嚼碎就吞下去，很影响胃部的消化。因此吃饭时要细嚼慢咽，用两边的牙齿轮流咀嚼食物。

由此可见，偏侧咀嚼不仅影响脸型，还影响健康，所以一定要纠正这个坏习惯。