吃东西大家都很在行，但是咀嚼方式大家不一定会关注。近日，**刘**来诊所寻求帮助，刘**的五官非常精致，但是左右脸是不对称的。她说每次看到照片中自己大小不一的脸就会非常焦虑，导致自己都不爱照相了。询问一番才得知，刘**之前有一颗牙齿坏掉了，但是她没有及时去修补，导致在吃东西的时候习惯性用一侧牙齿咀嚼，这种咀嚼方式在医学上叫做单侧咀嚼。那么单侧咀嚼食物会带来哪些危害呢？主要有以下三种。

单侧咀嚼的危害

1、常用的一侧牙齿受损加倍

虽然牙齿是我们身上*坚硬的部位，但是长期咀嚼食物，其表面的牙釉质会被逐渐磨损。通常情况下，牙齿的磨损是比较均匀的，其变化是较为微弱、均匀的，并不会造成严重的后果。但是习惯单侧咀嚼的话，会导致常用的一侧牙齿受损加倍。

2、脸部不对称

脸部对称除了天生的，和后天养成的习惯也有关系。习惯用单侧咀嚼的人，对于经常咀嚼的一侧的咬肌会发达，脸型要比另一侧更加肥大，从而形成大小脸。大小脸虽然不会对健康造成什么影响，但是对注重外貌的人来说也是一个痛点。

3、下颌关节功能受损

单侧咀嚼食物，除了会破坏咀嚼肌的平衡之外，还会导致下颌关节功能紊乱。长期使用一侧牙齿，对下颌关节的损害是很大的，比如会出现张口疼痛、关节弹响等综合症状。

上述就是单侧咀嚼带来的危害，除了像刘**一样牙齿坏掉没有及时修复的原因之外，很多习惯用一边牙齿咀嚼的人是由于出现龋齿、牙周炎、牙隐裂等原因，对于这些情况应该及时到正规的口腔医院进一步检查和治疗。切记不要将单侧咀嚼当做是一种生活习惯，从而忽视它带来的危害，一定要改掉这个坏习惯。

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