有没有想过当你的牙医凝视你的嘴时，他或她在想什么？除了从底部挤压管子之外，您还应该知道其他牙膏技巧吗？继续阅读以了解牙科**提供的 12 条提示，以帮助您保持健康明亮的笑容。

1、牙医不仅仅是牙齿的**

牙医帮助您保持微笑。但这只是爬上椅子的好处之一。这些**专注于您的整个口腔健康，包括纠正下颌问题和检测口腔癌。就像您去看主治医生进行检查一样，定期看牙医有助于确保您的口腔健康正常。

2、牙膏的正确使用方法

大多数人认为牙膏是牙齿的肥皂。但它确实是一种像乳液一样的外用剂。牙膏与牙齿接触的时间越长，效果就越好。除了花时间刷牙外，让牙膏留在牙齿上。刷一下并吐出泡沫，然后等待半小时冲洗干净。这可以让牙膏发挥*大的作用。

3、在预约之前不要因为内疚而使用牙线

牙医可以判断您是否在预约前几天突然有灵感使用牙线。不要打扰：在大多数情况下，您对牙龈的伤害大于帮助它们。我们可以通过您的牙龈判断您是否经常使用牙线。牙龈组织的健康取决于持续的护理。学习正确的技术，然后承诺每天使用牙线。

4、某些药物会增加蛀牙的风险

有些人认为，一旦高中毕业，蛀牙也会随之而来。但成年人可能会出现蛀牙。“我们经常看到成年人的蛀牙数量激增，即使他们多年来一直保持着完美的口腔健康。许多药物，如降压药或抗焦虑药，可以减少唾液流量，从而增加腐烂的风险。总是告诉你的牙医你正在服用什么药物。

5、外表不是一切

即使你的笑容很美，定期去看牙医也很重要。牙龈疾病可能潜伏在您看不到的地方，并导致您的牙龈萎缩。如果发生这种情况，您的骨骼也会后退，从而导致一系列问题。把你的牙齿想象成一座房子。无论它多么美丽，如果它的基础不好，*终一切都会过去。不要用你的外表作为口腔健康的指标

6、看牙不要只取决于牙齿是否疼痛

除了您的牙齿外观外，您的牙齿感觉可以掩盖牙齿问题。除非很严重，否则大多数口腔问题不会引起疼痛。如果你定期去看牙医，我们可以及早发现问题，让我们在它们变得痛苦之前治疗甚至逆转它们。

7、良好的口腔习惯可以帮助你的心脏

研究表明，导致蛀牙的细菌也与心脏病有关。这是因为牙龈感染可以通过血液传播到身体的其他部位，从而提高危险的炎症水平。您的嘴巴与身体的其他部分是分不开的。通过预防牙齿问题，您同时也关心您的整体健康。

8、你不应该总是饭后刷牙

对那些薯片感到内疚？希望您的一杯酒或一杯咖啡不会弄脏您的牙齿？不要急着要牙刷。在吃完或喝完酸性食物后立即刷牙实际上可以软化牙齿的牙釉质，从而磨损牙釉质，为了避免弊大于利，请等待一个小时刷牙，或先用水漱口。

9、你不需要我们来美白你的牙齿

许多牙医提供办公室内美白治疗，但这并不是提升您牙齿美白的唯一方法。虽然办公室治疗更集中，见效更快，但非处方牙齿美白产品（如美白条）使用类似的化学成分，并且更具成本效益，如果您没有其他牙齿问题，可以先试用这些产品，看看是否能达到您想要的效果。

10、父母：你的口腔健康会对你的宝宝产生很大的影响

亲吻、共用勺子和将奶嘴放入嘴里都是您和其他护理人员将口腔中的有害细菌传播给您的孩子的所有方式。在孩子头三年引入的细菌混合物为他们终生的口腔健康奠定了基础，蛀牙实际上是一种传染病。确保您保持良好的口腔卫生并降低传播细菌的风险。

11、婴儿也需要看牙医

由于细菌可以过早生长，因此在您的孩子长出**颗牙齿时或在他或她的**个生日时（以先到者为准）带去看牙医很重要。“牙医可以做很多事情来让宝宝的口腔健康有一个良好的开端，不要等到你的孩子蹒跚学步时才进行**次约会。蛀牙是100%可以预防的。

12、不要让尴尬阻止你打电话给我们

如果您因为对自己的牙齿感到羞耻而没有去看牙医，那么您不是唯一一个。估计有 50%以上 的人不会定期去看牙医。他们中的许多人宁愿让自己的笑容消失在视线之外。

**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**