随着年纪变大，口腔内功能牙是会减少。个体有差异，部分人还是能有比较多的功能牙。“老掉牙”是我们人类生存的自然规律，随着年岁增加，牙槽骨会逐渐吸收，牙龈会逐渐退缩，牙齿慢慢松动，当松动程度过大，便逐渐脱落。有没有什么方法能够缓解牙齿衰老呢？如何延长牙齿的寿命呢？下面爱康健齿科的医生为你讲解。了解更多牙科知识，请关注爱康健官网：www.aikangjian.net

1.用刷牙来控制菌斑，抵御牙周炎。 掌握正确刷牙方法，选择合适的牙膏牙刷，一天两次以上刷牙，每次刷牙三分钟以上。刷牙时可以适当按摩牙龈促进血液循环。

2.让牙齿行使合适的咀嚼力。 咬瓶盖、咬坚果等是对牙齿暴力的伤害，因为本身牙齿的咬合力是有限的，咬硬物使牙齿处于超负荷状态，牙周会破坏！给牙齿合适的咀嚼力也是牙周健康的。

3.定期牙周维护。每半年到一年进行一次口腔检查，有问题及时治疗，并进行牙周维护如洁牙等治疗。

4.合理饮食，均衡营养，增强抵抗力，控制血糖，治疗与牙周病有关的全身病。 当然如果牙齿已经松动，需要视松动情况决定是否拔除！一般情况下对于松动III,牙槽骨吸收至根尖1/3的牙齿，经常牙周脓肿的牙齿我们选择拔除。对于松动I-II的牙齿，尚有保留价值的牙齿（具体需要牙周科医生做个专业的评估）做好牙周治疗，定期维护，必要时进行牙周手术等治疗，控制病情，保留牙齿。

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