刷牙是我们生活中再简单不过的小事，貌似人人都会。可就是这简单小事，我们有90%的人都不知道正确方法，把牙刷出大问题。到底什么才是正确的刷牙方式呢，深圳爱康健口腔医院的医生为你讲解。

刷牙的目的是为了预防牙结石，龋齿和牙周病。一般一天刷三次，用30-35度温水，饭后20分钟刷牙结果较好，早上起床用温水含漱。

牙刷尽量选择柔软的，不伤牙龈，一个月左右要换一次，避免滋生细菌。

刷牙方向也很关键，要竖着刷不能横着刷。上牙往下刷，下牙往上刷，每颗牙里外都均匀刷到。

生活中很多人刷牙都是横刷，这是严重错误的刷法，早晚一天要把牙齿刷断（楔状缺损）。

所以不要横向刷牙。如果你经常横向刷牙，刷牙一碰冷水就酥疼，那么恭喜你，楔状缺损爱上你了。该怎么办呢？及时去医院检查就医。如果还有问题可以点击下方的在线咨询按钮进行线上咨询，或拨打热线电话：4000-489-168进行咨询，会有专业的人员为您悉心解答，感谢您的阅读，祝您生活愉快！

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