追剧聊天看综艺，捧着瓜子一颗接着一颗磕，不然觉得嘴巴一直干巴巴的。但常常用牙齿嗑瓜子或啃坚固的食物，非常容易对牙釉质带来过度磨损，久而久之产生豁口，形成“瓜子牙”。当牙釉质磨损到一定的程度，遇到外界的刺激就会变得非常敏感。

有些人觉得夸大其词，因为瓜子不硬。虽然瓜子不硬，但是它以量取胜，对门牙进行长时间的磨损，日积月累就会形成缺口了，所以嗑瓜子一定要适量。“瓜子牙”并不只影响美观问题，缺口过大时带来的痛苦是很大的，比如：

1、牙齿变得敏感，遇到冷热酸甜的食物会伴有酸痛感。

2、严重时牙面会出现折裂纹，甚至切角缺损。

3、过度磨损会导致牙神经暴露在外面，引发牙髓病和根尖周病。

那么已经形成的“瓜子牙”，要如何修复呢？对于轻度的牙釉质磨损，可以通过树脂修复或烤瓷牙修复，从而恢复牙齿的正常功能及形态。如果是缺损较大或伴有切角缺损的情况，而且牙齿有酸痛感，可以选择烤瓷冠修复。

如果出现缺口，却没及时修复治疗，还在继续嗑瓜子的话，很可能会导致牙隐裂。因为在嗑瓜子的过程中，瓜子对牙齿产生了冲击力。随着时间的推移，隐裂纹会加剧，严重时会导致牙髓坏死。

牙齿虽然说是人体*坚硬的器官，但它也是敏感脆弱的。所以瓜子再香，吃货们也要适量哈！