很多人上了牙椅就紧张，拔牙的时候更紧张，看到医生拿出挺子钳子就开始紧张的哆嗦了，那么有哪些小技巧可以让自己不紧张呢？爱康健口腔医院医生为大家推荐一些好办法。

1.也是较重要的一点，找一家靠谱的医院或者诊所。具有强大的技术支持和十分完善的消毒措施的医院或者诊所是选择。技术过硬，紧跟时代潮流的医生会运用新的技术进行拔牙，而不是传统的锤子加挺子，相对来说运用新的技术拔牙可以减少操作时间与手术创伤，降低锤子给**带来的恐惧。同时，无菌、消毒措施完善的医院能够降低术后感染的风险。了解更多牙科知识，请关注爱康健官网：www.aikangjian.net

2.使自己保持一个良好的状态。在对医生和医院有足够信任的前提下，充分了解拔牙术前的准备措施，如适当补充能量、充足的睡眠、女性避开例假期、如有身体其他疾病如高血压糖尿病等提前进行药物控制等，相信他人也更要相信自己有很好的状态来面对这个挑战。

3.术前和医生充分沟通，术中及时交流。术前可以和自己的医生充分沟通，让医生了解你的身体状况、心理情况，在术中出现不适或者紧急情况及时和医生交流也有助于克服心理障碍。

**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**