牙齿缺失是常见的口腔健康问题，重度牙周病导致牙齿松动、脱落；严重龋病导致牙齿结构破坏被拔除；牙外伤导致牙齿折断、无法保留这三个是比较常见的引发因素。以下是关于如何避免这些问题的一些建议。

一、预防牙周病

1、维护良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线或间隙刷清洁牙缝，使用口腔漱口水，可以有效减少牙菌斑的积累。

2、定期看牙医：定期的口腔检查可以帮助早期发现牙周疾病迹象，并及时采取治疗措施。

3、戒烟：吸烟会增加患牙周病的风险，戒烟可以有助于改善牙周健康。

二、预防严重龋病

1、控制糖分摄入：减少食用高糖食物和饮料，因为糖分是导致龋齿的主要因素之一。

2、维护口腔卫生：定期刷牙、使用牙线、使用含氟牙膏，以预防龋齿的形成。

3、定期看牙医：定期检查有助于早期发现并治疗龋齿，以防止牙齿损害加重。

三、预防牙外伤

1、使用口腔保护器：如果从事激烈运动或活动，戴上合适的口腔保护器，如运动口罩或牙套，以减少牙齿外伤的风险。

2、避免咬硬物：不要使用牙齿咬硬物，以免导致牙齿折断或损伤。

总之，牙齿健康的关键是定期的口腔卫生保护和定期的牙医检查。通过维护良好的口腔卫生习惯、采取健康的生活方式和注意口腔安全，可以显著降低患上牙周病、龋齿和牙外伤的风险，从而减少牙齿缺失的可能性。

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