现在，人们除了追求品质生活之外，还追求牙齿的美观和口腔的健康。牙龈呈粉红色，是附着在牙颈和牙槽突部分的粘膜组织，是口腔重要组成部分。那么牙龈暴露该怎么办呢？

爱康健口腔医师介绍，微笑时牙龈暴露，会给人留下不好的印象。此外，牙龈暴露还可能是口腔疾病的标志。因此，牙龈暴露切不可大意，应重视。

对于牙龈暴露该怎么办这一个问题，以下有几种方法解决。牙龈暴露的朋友可根据实际情况来选择适合的方法，让牙龈恢复正常，让口腔健康。

一、洗牙

牙龈暴露可能是因为牙结石过多造成的，对于这种情况，要想阻止牙龈继续暴露，洗牙治疗不错的选择。采用特殊的洗牙工具去除牙龈上的牙结石、牙菌斑、色素沉积等，并对牙齿表面做抛光处理，可有效阻止或延迟牙菌斑好和牙结石的再次沉积。目前主要的洗牙治疗方法有超声波洗牙、喷砂洗牙、手工洗牙。

二、及时治疗

牙龈暴露可能是患有牙龈炎，需要及时上口腔医院确诊，并进行针对性的治疗，千万不能因为一时的忽视，导致牙龈继续暴露，引起更大的危害。

三、正确刷牙方法

刷牙方法不当，也可导致牙龈暴露，因此掌握正确的刷牙方法很重要。掌握正确的刷牙方法，不但可以清除口腔残留物，还可以按摩牙根，促进血液循环，起到稳固牙根和保护牙龈的功效。

四、合理饮食

牙龈暴露与饮食也有一定的关系，因此平时饮食生活中需要注意饮食习惯，多吃富含高维的蔬菜水果，如橘子、柠檬等，少吃或不吃带有刺激性的辛辣食物，如火锅、麻辣烫等。

牙龈暴露如何预防？

一、注意口腔卫生

口腔内的食物残渣如果不及时清理，会滋生更多的细菌，引发口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎、牙髓炎等，因此需要重视口腔的卫生维护，坚持每天早晚刷牙饭后漱口，刷牙或漱口时应用温水。此外，每天至少使用一次牙线清理牙缝。

二、注意饮食习惯

良好的饮食习惯可有效预防各种口腔疾病，所以平时生活中要注意合理的饮食习惯。多吃富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬等，少吃或不吃辛辣刺激食物和甜食。

以上是牙龈暴露该怎么办的介绍，通过以上的介绍，我们知道牙龈暴露需要及时就诊，同时生活上也要注意预防牙龈暴露。

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