青春期，多么美好的一个时期。但“青春期牙龈炎”就很不美好了，这是一种常见于青少年的口腔疾病。症状主要表现为牙龈红肿、肥大，刷牙和吃东西时容易出血，口腔有异味。如果你有以上症状，就要注意了。

内分泌引发的青春期牙龈炎

进入青春期后，人体内性激素水平发生变化，牙龈对菌斑等局部刺激物反应增强。如果口腔清洁做不到位，食物残渣长期堆积在牙齿和牙龈边缘上，菌斑和食物残留物会不断反应产生有害物质刺激牙龈组织，从而引起一系列的牙龈炎症。

有一点要明白，并不是每个人的青春期都会出现青春期牙龈炎，如果口腔清洁到位，牙面细菌少，单纯的激素作用一般是不会导致炎症的。因此，青少年们平时一定要注意牙齿清洁。

预防青春期牙龈炎的方法

1、饮食、作息健康：多吃新鲜的水果蔬菜，确保睡眠充足。

2、注意刷牙方式：选择小头、软毛牙刷，掌握巴氏刷牙法，借助牙线、冲牙器等清洁工具。

3、正畸期间：如果是处在正畸期间，由于佩戴矫治器会加大刷牙难度，牙菌斑很难完全清除干净，容易引发牙龈炎，所以在正畸期间的青少年，更要注意口腔问题。

总之，如果发现吃水果或刷牙时牙龈出血、肿痛，应及时到正规的口腔机构看牙医，避免疾病进一步发展。平时生活中认认真真刷牙，保持口腔干净是重要的预防措施。