在日常生活中，我们总能听到身边的人谈到牙龈出血的问题，多数人都是因为饮食不注意或者平时不重视口腔护理引起的。但由于忙于工作而很少有人有时间去看医生检查治疗，所以就想通过改变生活习惯来改善牙龈出血的情况。那么，哪些生活习惯有利于保持牙龈健康？下面爱康健齿科医生做出了以下介绍，一起来了解一下吧。

爱康健齿科医生表示，维持牙龈健康的生活习惯很容易形成。牙菌斑是牙龈炎的始动因子。因此要想牙龈健康，控制菌斑是重中之重。

哪些生活习惯有利于保持牙龈健康？

良好习惯一，刷牙

刷牙是较简单有效的口腔护理！是清除牙菌斑，软垢，预防龋病，牙周炎的较主要手段。相关阅读：牙龈经常出血能不能洗牙

刷牙质量比刷牙次数更重要。 选择合适的牙刷和牙膏是刷牙质量的有效。间隙刷和牙线配合使用，可以改变邻面菌斑附着，可以减少牙龈乳头炎的发生。牙签是比较差的工具，容易引起龈乳头创伤，所以尽量避免使用。

良好习惯二，定期口腔检查 

口腔医生建议每半年到一年进行口腔检查，并洗牙。洗牙是维护牙龈健康，控制牙周炎症的重要预防手段。

以上是爱康健齿科医生对哪些生活习惯有利于保持牙龈健康做出的相关介绍，由于文章内容有限，可能无法解决您的所有疑问，您可以点击下方在线咨询，直接与我们在线对话，获得专业的讲解，期待您的咨询！

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