有些人安安静静地不开口说话，给人营造了一种氛围感美女/帅哥，但一开口，唔……味道太冲了！。有些人有口臭但不知在，而有些人知道自己有口臭却不知道原因。下面就来说一说：哪些原因会导致口臭？如何应对？

导致口臭的原因

1、吃得太丰盛

如果吃太多肉类食品，而水果蔬菜的摄入太少，就会导致消化不良会引起口臭，因为高蛋白、高胆固醇等食物会降低肠胃消化酶的分泌，令消化功能异常，导致食物长时间滞留在肠胃中不易消化，经过其他细菌的分解后，从而引发口臭。

应对：饮食要均衡摄入，多吃水果蔬菜。

2、幽门螺旋菌

引起幽门螺旋菌的原因有很多，比如个人不卫生、饮食不正常或是通过传播途径感染所引起的。患上幽门螺杆菌后，就会从口中释放出难闻的气体。

应对：卫生方面，饭前便后好好洗手；饮食方面：饮食清淡、健康，少吃太辛辣刺激的食物，少喝酒；传染方面：吃饭时*好餐具分开，平时加强口腔卫生。

3、不良口腔卫生

我们的舌头上分布着很多乳头，很容易粘附细菌或食物残留，可以说是细菌的培养皿。如果口腔清洁不到位，舌面上的菌斑就会开始堆积，从而引发口臭。

应对：正确、有效刷牙，也要记得将舌头刷干净，也可以利用刮舌板清理舌头，减少牙菌斑的堆积。

4、口腔疾病

如果患有牙龈炎、牙周炎、蛀牙、口腔溃疡等口腔疾病，都会诱发口臭，主要是细菌在搞鬼，尤其是某些厌氧菌发酵产生硫化氢等难闻的气体。

应对：定期做口腔检查，早期发现牙齿有问题就要尽早治疗。

以上就是导致口臭的原因及应对方法，有口臭的小伙伴找出病因后，对症治疗。希望大家都能做一个香香的美女/帅哥，*重要的是治疗口臭问题也是在维护口腔健康。