爱康健齿科的医生表示其实，预防牙龈炎、牙周炎的较直接有效的方法就是定期清理牙结石，我们俗称洗牙，同样，如果有牙龈炎或牙周炎洗牙也是较好的治疗方法，服用抗生素之类的药物是基本起不到作用的，所以每半年到一年要去医院检查清理一次。

牙医会用超声洁牙机把附着在牙齿表面的牙结石震动下来，对牙齿表面基本没有损伤，清理过程中有酸痛感、出血都是正常的，清理完牙齿敏感也不要担心，一般三四天就自行缓解，所以不能因为洗牙疼、洗完了酸就不去洗牙，毕竟一项医疗操作都不可能是舒服的进行。

让我们厌烦的牙结石到底是啥？

牙结石俗称“牙垢”，主要存在于牙齿靠近牙龈的位置，主要是唾液中的矿物质沉积、食物残渣、细菌等长时间堆积形成的，日积月累形成的硬块，日常刷牙刷不掉。

牙结石对于细菌毒素等来说是一个特别好的聚集地，加上牙石本身的局部刺激，可使牙龈红肿出血发炎，如果牙石不断聚集到达牙龈下面，则可能引起牙周炎，牙周炎不加治疗，结果就是牙掉了。

至于有人说用食醋、柠檬汁等含漱、涂擦等方法，虽然也有一定结果，但十分不推荐，一是这样做只是去除了一部分牙结石而不能去净，二是食醋柠檬汁里都有很多酸，都知道牙齿是矿物质，矿物质经常泡在酸里是会溶解的，所以这样做对牙齿有害~千万不要自己尝试哦！

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