牙齿是人体中较坚硬的器官，虽然不能与金刚石相媲美，但几乎与水晶、黄玉硬度相当。那么不吃糖，天天按时刷牙，为什么还会长蛀牙？

引起蛀牙的主要原因：

引起蛀牙的罪魁祸**是细菌，口腔并不是一个无菌环境，而是充满微生物的环境，正常的细菌种类中有一些是致龋菌，比如变形链球菌、乳酸杆菌和放线菌等，这些细菌常常聚集在一起，而它们活动较为频繁的地点就是在牙齿表面，它们黏附在牙齿上，组成“细菌社区”，专业上叫“牙菌斑”。牙菌斑与一些残留在口腔中的食物产生反应，形成一种腐蚀牙釉质的酸性物质，导致龋齿。

除了牙菌斑，天天刷牙还蛀牙的原因：

1、天天刷牙，质量如何？力度和时间如何？颊侧、唇侧、舌侧、咬合面、邻面都刷到了吗？刷了牙有没有又吃东西？

2、每个人口腔情况不一样，牙齿结构矿化程度不良，牙列排列不齐，阻生智齿，生活在低氟地区等等，即使每天刷牙也容易得龋病，需要采取更多的预防措施。

要想预防蛀牙，需要注意以下几点：

1、养成良好的刷牙习惯：早晚各刷一次。吃完早餐再刷牙更恰当，晚上睡觉前一定要刷牙；吃完东西后，比较好刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。

2、使用正确的刷牙方法：选用适当的牙刷，而且刷牙时不需太用力；刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。

3、使用牙线：若有菜渣卡在牙齿间的隙缝，比较好用牙线挑起。

4、少吃零食，尤其是甜食：吃零食会影响正餐的进食，也会使食物残留在牙齿的时间拉长，而使腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害。

5、均衡饮食：多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。

6、定期去正规医院做口腔检查。

**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**