说起蛀牙大家都不陌生，有牙友问“有轻微蛀牙怎么自救？”牙医表示：轻微的蛀牙虽然可以采取一些自救措施来减缓蛀牙的发展，但最好还是尽早去牙医处接受专业治疗。

蛀牙是什么原因引起的？

1、饮食：高糖、高酸、高碳水化合物等食物，在口腔中容易分解产生酸性物质，进而腐蚀牙齿矿质层，从而导致蛀牙。

2、口腔卫生：如果不定期刷牙、使用牙线或牙缝刷彻底清理口腔中的细菌和食物残渣，这些细菌可以在牙齿上形成牙垢，从而引发蛀牙。

3、口干症：口干症会降低唾液的分泌量，从而减少口腔中对细菌的防御。

4、牙齿生理结构：某些人天生牙质较软，易于受到酸性物质的侵蚀。此外，如果是窝沟太深、牙缝过小等因素也会增加蛀牙的风险。

5、生活习惯：吸烟、咀嚼口香糖、饮酒等不良习惯也会增加蛀牙的风险。

有轻微蛀牙怎么自救？

1、彻底刷牙：每天至少刷两次牙齿，每次刷牙2-3分钟。刷牙时要注意用牙线或牙缝刷清洁牙缝。

2、使用含氟牙膏：使用含氟牙膏可以增加牙齿的硬度，减少蛀牙的发生。

3、减少糖分的摄入：减少含糖的食物和饮料的摄入可以降低蛀牙的发生率。尽量选择牛奶、水果等健康的食物。

4、停止咀嚼口香糖：咀嚼口香糖会刺激唾液分泌，但过量咀嚼会给牙齿带来额外的负担，增加蛀牙的风险。

5、使用口腔漱口水：漱口水可以减少口腔中细菌数量，洗掉食物残渣和口臭。口腔漱口水中通常含有氟，有助于减少蛀牙的发生。

总之，蛀牙的发生原因可能有多种，但一般都与口腔细菌、口腔卫生和饮食有关。要预防蛀牙，需要注意口腔卫生，减少食糖、酸等食品的摄入等。需要注意的是，上述自救措施仅仅可以减缓蛀牙的发展，但不能完全治愈。如果蛀牙很严重，最好及时去牙医处治疗，以免导致牙齿侵蚀、牙髓感染等严重问题。