常言道一白遮三丑，这句话同样也可以用在牙齿上。再精致的五官如果一张嘴是一口黄牙，也会给整体形象减了不少分。为了让牙齿更白，美白方法五花八门，那么这些美白方法真的行得通吗？

1、美白牙膏、洗牙粉

美白牙膏和洗牙粉的美白原理基本上是相似的，都是借助细微颗粒物及物理摩擦的方法，来清除牙面上的各种污渍。

优点：操作方便、价格实惠、能独立操作。

缺点：美白效果不显著，还会损伤牙面。

2、洗牙

一些人误以为洗牙能将牙齿洗白，真相是洗牙根本无法改变牙本质的颜色，洗牙只能清除掉牙齿表面上的菌斑结石以及色素牙渍，让牙齿看起来会白一点。

优点：性价比高，还能预防口腔疾病。

缺点：无法达到美白效果。

3、树脂贴面、瓷贴面

将小小的瓷片或其他光固化树脂材料黏贴到牙齿表面上，达到美白的效果。

优点：美白效果优于绝大多数美白方法。

缺点：并不是人人都能做牙齿贴面，而且牙齿贴面对医生的诊疗技术要求比较高，*好到专业的口腔医院治疗。

4、冷光美白

美白原理是借助冷光，把美白药物渗入到牙齿中，实现真正的牙齿美白。

优点：美白效果好，舒适**无忌口。

缺点：如有牙隐裂、楔状缺损的情况，如果没先治疗好就进行冷光美白，可能牙齿会酸痛敏感。

综上所述，想要真正美白牙齿，树脂贴面、瓷贴面及冷光美白这三种方法是比较靠谱有效的，不知道选哪一种，可以先到正规的医院做一个口腔检查，根据自身的口内情况，选择适合的美白方法。