当我们要做一件之前从未做过或是遇到过的事情时，总会先在晚上查阅资料，但给出的答案往往众说纷纭，答案各异，一时之间慌了神，不知道该挺哪个，好像都挺有道理的，因为没有得到一个确定的答案，所以就会对要做的这件事寝食难安。这是之前一个**告诉我的，当你想要洗牙时，通过在网上查阅资料，是不是也有看到以下这些言论呢?是不是也会犹豫不决，那我现在就告诉你，这些都是不可信的，都是谣言。

1. 每天都刷牙，就没有必要洗牙了

真相：刷牙不能代替洗牙

口腔中的唾液和细菌都是无穷无尽的，即使你每天刷牙，也不能做到把牙齿上的脏东西全部刷掉，日积月累就形成了一块块牙结石，像牡蛎趴在海边的石头上一样，牙结石就粘在你的牙齿上，然后慢慢长大，刷都刷不掉。这时候就要借助牙医的专业工具，来做一次大扫除;

2. 听说洗牙会很疼，不想遭那个罪

真相：即便是健康的牙齿，洗牙时也会略有不适，但是可以接受的。

牙石容易生长的地方就是那些不容易清洁的位置，比如牙齿和牙龈的交界处，而这个交界处还是牙齿本身洁白坚硬的牙釉质和稚嫩敏感的牙根。即使是在没有牙周的情况下，用金属器械触碰这个位置，也会引起一定的不适，但这种不适，是可以忍受的;

3. 听说洗牙后会让牙齿变敏感，怕冷怕热

真相：洗牙仅是牙齿敏感的诱因，真正的根源还是牙周病。

牙石虽然脏，虽然有害，但它毕竟是为牙根隔绝了外界的刺激。所以，当牙石已经默默生长了五年、十年后，一旦被突然洗掉，牙龈又已经萎缩了，脆弱的牙根再次直接暴露在口腔里，尖锐短暂的剧烈疼痛就开始了。

而如果害怕敏感而不敢、不愿意洗牙，那么将会导致牙周病越演越烈，从而致使牙齿松动脱落。正确的做法是定期洗牙，同时积极治疗牙周疾病。

4. 洗牙后牙缝会越变越大，越洗越松

真相：如果洗牙后牙齿松动，只能说明你洗牙洗晚了。

牙根周围的骨头在长期牙石压迫和牙龈炎症的作用下，萎缩了，只剩下一半左右了。根据杠杆原理，牙齿在受同样外力的情况下就会比之前容易松动了。

这是有人就会说了：“按你这么说，我这骨头萎缩也不是一天两天了，为什么之前没事，一洗完牙就松动了?”但就像之前讲到牙齿敏感时提到的，牙石有的时候也能发挥一定的“保护”作用。

厚厚长长的牙石，排成线连城行，在牙齿周围构建了“铜墙铁壁”，就像水泥一样，将一颗颗已经松动的牙齿绑成了一个整体。另外牙石喜欢长在牙齿和牙齿之间，两颗牙齿之间就塞满了牙石，也像楔子一样把牙齿紧紧的挤在了一起。所以大量牙石存在的时候，牙齿不松动都是假象。

所以，请不要听信谣言，定期洗牙，才是保护牙齿的方式。

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