自信才是*好的单品，但无论在心里建立了多大的自信心，别人一句“你牙齿好黄”还是将其击碎。拥有一口洁白的牙齿，真的令人赏心悦目。现在追求牙齿美白的人越来越多，网络上流传的牙齿美白小妙招也五花八门，那么这些小妙招真的有用吗？

牙齿美白小妙招的真相

1、含醋、柠檬汁之后刷牙

真相：不仅不能美白，酸性物质还会腐蚀牙齿，伤害牙釉质。

2、橘子皮磨粉

真相：刷完牙口气能变清新点，但牙齿美白效果差了点。

3、洗牙

真相：清除牙结石、牙菌斑后，牙齿干净了会露出本来的颜色，而不是美白。

4、美白牙膏

真相：美白牙膏中具有美白作用的成分，但是浓度不高，美白效果有限。

以上的这些美白小妙招，大家是不是有听说过或是试过呢？网络上的这些小妙招，有些是“自伤式”，有些是“效果甚微”，那么牙齿美白有靠谱的方法吗？当然有！

靠谱的牙齿美白方法

1、冷光牙齿美白

冷光美白通过牙齿美白剂去除牙齿较深层次的色素，对牙齿的结构没有任何损伤。疗程在30-40分钟，一次疗程就能达到美白效果。对于天生牙齿较黄、后天色素沉着、轻度氟斑牙等都可以采用。但需要专业的牙医进行操作，不然会导致口腔溃疡、牙龈退缩等问题。

2、牙齿修复

严重的四环素着色或者氟斑牙**，就需要通过瓷贴面、烤瓷冠等方法进行修复，能够使牙齿恢复自然美观且效果持久，但需要磨损牙齿，请遵医嘱谨慎选择。

瓷贴面：可能需要磨除少量的牙齿，然后将特殊材料薄薄的一层贴在牙齿上，能改善牙齿的颜色，达到十分自然的效果。

全瓷冠：如果牙齿颜色过深，或者有很大的缺损，就要考虑采用全瓷冠修复。由于需要磨除牙齿的量更大，治疗时要更加慎重。

总之，牙齿美白一定要找靠谱的方法，靠谱的口腔医院。不要抱着试试的心态去尝试网络上的美白小妙招，避免对牙齿造成不可逆转的损伤。

**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**