当你咬紧牙关时耳前突然一阵疼痛，当你不经意打了一个哈欠时嘴巴突然喀嚓响..以上情况都在提醒着你，你可能已经被颞下颌关节紊乱“盯上”了!

1、颞下颌关节紊乱是什么?

这是一种口腔颌面部常见的疾病之一，一般来说主要症状有：关节区域疼痛，运动时弹响、张口受限等，严重的话可能会影响到面部轮廓，甚至是脸部变形哦!

2、为什么你会被颞下颌关节盯上了?

①精神压力大：精神紧张或者压力大的，通常都会耸肩、咬紧牙关，可能会导致颞下颌关节紊乱出现;

②单侧咀嚼、单手托下巴：长期这样做，可能会加重单侧关节的负担，从而引起颞下颌关节紊乱;

③牙齿不齐：牙齿有咬合问题，可能也会干扰到颞下颌关节，导致发生紊乱;

此外，社会因素、不良生活习惯等都有可能引起这种问题。

3、出现症状应该怎么办?

建议及时到正规医院的颌面外科进行检查，并做具体的治疗，避免症状加重。通过循序渐进，确定合理治疗方案，在治疗局部关节的同时改进患者的精神状况。

在日常生活中，建议大家要尽量放松心情，尽量减少紧张情绪的出现。另外，改善饮食，尽量不吃过硬的食物。并调整不良习惯，比如单侧咀嚼、单手托下巴等。

对于颞下颌关节紊乱症，建议大家还是预防为主，尽量避免颞下颌关节紊乱症的发生是比较好的!