很多人在打哈欠、唱歌时张嘴过大、或吃到过硬的东西时，耳边总是有响声，甚至有疼痛的感觉，一张嘴就咯咯地响...类似这样的症状相信困扰着很多人的生活。如果你有类似症状，那么可能是得了颞下颌关节紊乱症了!

1、颞下颌关节紊乱症常见表现，请对号入座!

一张嘴就会弹响，出现“咔咔咔”的声音，甚至出现像揉碎玻璃纸的那种摩擦声，耳朵前边的关节会觉得疼痛，甚至严重的话会张不开嘴，还伴随着耳朵疼、吞咽困难、说话困难等。

2、为何颞下颌关节紊乱症偏偏找上你?

❶心理社会因素：比如说情绪焦虑、精神紧张、容易失眠、压力大等精神症状，可能会引起这种疾病;

❷不良的咬合关系：比如深覆颌等错颌畸形、智齿错位萌出等等;

❸关节负担过重：关节负担过重，则有可能对关节产生破坏。比如说夜磨牙、经常吃硬食物、嗑瓜子、吃口香糖、白天咬紧牙关等，都有可能增加关节负担;

❹其他因素：比如说关节突然受到冷热刺激，或者不良的生活习惯(比如习惯用手支撑下颌、长期驼背工作)，都有可能造成肌功能紊乱，诱发颞下颌关节紊乱。

3、已经中招了，有得救吗?

一旦出现张口困难、颞下颌关节疼痛等症状，建议要马上到医院进行检查，根据具体情况做处理。

治疗颞下颌关节紊乱的诊治，有很多处理方法：比如养成良好的生活习惯，减少吃过硬的食物，提高免疫力，进行积极的心理支持等等。另外，也可以通过调牙合、正畸矫正等方法来进行调整。

说在结尾：对于颞下颌关节紊乱症，预防远远比治疗来得重要!所以，在日常生活中一定要纠正不良的关节习惯，找到舒缓压力的方法，保持良好的精神状态!

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