预防儿童牙齿龋坏，是很多家长都关心的问题。龋齿大部分原因是由于食物残渣发酵产生的酸性物质对牙齿造成侵蚀。因此家长平时多关注孩子的口腔卫生，才能预防龋齿的出现。

如何让孩子远离蛀牙？

1、少吃甜食和膨化食品：除了各种糖果、饮料外，也要小心食物中的“隐形糖”。吃饭过程中，要纠正孩子把饭含在口中、变吃饭边玩的不良习惯，因为米饭也是含有糖分的，长时间含在口腔中或是没清除干净，也会产生酸侵蚀牙齿，形成蛀牙。

2、少喝饮料：很多孩子一开始不愿意和白开水，所以家长就会选择含糖的凉茶或饮料，也就养成了爱喝甜水的习惯。如果口腔清洁不到位，糖分会停留在口腔中，从而促使龋齿的发生。因此家长**好多喂清水，喂奶后也要用清水漱口，稀释口腔内的牛奶残汁。

3、锻炼咀嚼能力：让孩子学会吃比较粗硬的食物，比如面包干、馒头干等能锻炼咀嚼能力的食物，摩擦牙龈，促使牙槽骨的发育，帮助恒牙萌出。

4、注意口腔清洁卫生：2岁以上的小宝宝，家长可以尝试教宝宝漱口，并试着教宝宝用小牙刷刷牙，牙膏选用少量含氟的儿童专用牙膏。

5、定期检查口腔：从小就定期带孩子去检查口腔，有助于及时发现儿童口腔出现的问题并在恶化前及时治疗。另一方面，定期看牙医也能减少儿童对看牙的恐惧感。

6、纠正不良习惯：咬手指、吮唇、张口呼吸、偏侧咀嚼等不良习惯，会造成儿童的牙颌畸形。因此家长一旦发现孩子有这些情况，一定要及时纠正。

蛀牙是很多小朋友容易患上的口腔疾病，如果能做到以上这些预防，相信儿童龋齿的几率会大大降低。如果牙齿还是蛀了，应及时补牙，避免龋坏加深，危害口腔健康。

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