随着春节的邻近，每家每户都开始置办年货了，其中糖果是必不可少的，小孩子是无法拒绝糖果的诱惑的，尤其是面对各种各样、自己没吃过的糖果时，更是如此，况且，过年嘛，就是图个喜庆，家长在这几天也不会对孩子过多要求，但很多家长忽略了，吃太多糖果可能会造成的问题，而且孩子平日里吃的也不见得少到哪里去。接下来，我们就一起了解一下，吃糖果可能会造成的危害吧。

1. 吃过多的糖果可能会造成的危害

(1)龋齿

吃糖比价直接的坏处就是容易导致蛀牙，糖摄入过多，加上不注意口腔卫生，很容易导致食物残留，糖会被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿，使牙齿遭到破坏;

(2)引发注意力不集中

食物中淀粉的分解吸收是一个缓慢的过程，使得血糖的上升和下降以及胰岛素、肾上腺素的分泌缓慢而稳定。而单糖、双糖、糖醇则不然，会引起血糖大波动，随之引发胰岛素、肾上腺素水平像荡秋千般大起大落，从而产生头晕、目眩、注意力不集中等精神行为;

(3)抑制食欲，导致营养不良和肥胖

经常吃糖和甜点会降低味觉的灵敏度，对食欲也有抑制作用，加上其引起的维生素和微量元素缺乏，所以常吃甜食的孩子容易出现厌食、偏食等不良习惯，进而发生营养不良。

2. 如何预防龋齿

(1)小心“隐形糖”

入睡时，奶瓶内的液体会成为口腔内致龋细菌的肥料，所以爸爸妈妈们要避免宝宝含着奶瓶睡觉。让宝宝少吃膨化食品和甜食，小心食物中的“隐形糖”，不能让孩子养成把饭含在口中、边吃饭边玩的习惯，因为米饭中同样含有糖分;

(2)早晚刷牙，饭后漱口

在乳牙萌出前，家长可以每天用纱布蘸清水或淡盐水轻擦宝宝牙床，长出乳牙后也要用同样的方法清理宝宝的小牙，早晚各一次。宝宝2岁左右可以开始训练刷牙，早晚各一次，尤其睡前刷牙要仔细，吃完东西要漱口;

(3)定期做口腔检查

口腔医生表示，家长应该从孩子长出**颗乳牙后，就定期带孩子到口腔医院进行口腔检查，实施一些必要的防龋措施，如：涂氟、窝沟封闭等，不要等到牙齿出现问题了再去看医生。

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